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Daños del Alcohol

Objetivo : Aclarar los muchos malentendidos relacionados con los efectos físicos del alcohol y las drogas.

Métodos para Enseñar

PARTE A

Reproducir para los miembros de la clase el diagrama que muestra los efectos del alcohol sobre el cuerpo. Con la ayuda del pizarrón, discutir y bosquejar en detalles breves los verdaderos efectos el alcohol sobre los principales órganos del cuerpo. Después la clase puede trasladar la información a su diagrama. A la siguiente semana se puede presentar a la clase el examen del Verdadero o Falso como repaso para comenzar la discusión.

EXAMEN DE VERDADERO O FALSO (Presentamos las respuestas para ayudar al instructor)

(F) 1. El alcohol es estimulante.
(V) 2. El consumo del alcohol aumenta la confianza y disminuye el buen juicio.
(F) 3. El alcohol produce calor en el cuerpo.
(F) 4. Los alcohólicos beben alcohol todos los días.
(F) 5. Tomar café, darse una ducha fría, respirar aire puro, etc., hacen que los efectos del alcohol pasen rápidamente.
(V) 6. Los problemas producidos por el alcohol se encuentran entre casi todos los niveles de la sociedad.
(V) 7. El alcohol destruye las células del hígado.
(F) 8. El 95% del alcohol ingerido es absorbido en la corriente sanguínea a través de los intestinos.
(V) 9. El alcohol irrita los riñones causando un aumentos de pérdida de líquido.
(F) 10. El alcohol sólo afecta a las personas que no tienen fuerza de voluntad.

DIAGRAMA - Efectos del alcohol sobre ciertas partes del cuerpo. (Para usar con el diagrama provisto)

  1. CEREBRO
    • El alcohol oprime los centros nerviosos produciendo falta de coordinación, confusión, falta de discernimiento, etc.
    • El alcohol mata las células del cerebro. Estas células no se pueden reproducir.
    • Ingerir bebidas alcohólicas durante cierto tiempo ocasiona pérdida de la memoria, del discernimiento y de la habilidad de aprender.
  2. EL HÍGADO
    • El alcohol inflama las células del hígado.
    • Si se sigue bebiendo, se destruyen cada vez más células, causando con el tiempo cirrosis hepática.
  3. EL CORAZÓN
    • El alcohol causa inflamación al músculo del corazón.
    • El alcohol tiene efectos tóxicos y produce un aumento en las grasas.
  4. EL ESTÓMAGO
    • El alcohol irrita el revestimiento protector del estómago produciendo úlcera gástrica o duodenal.
  5. LOS RIÑONES Y LA VEJIGA
    • El alcohol irrita el revestimiento de la vejiga impidiendo que se expanda adecuadamente.
    • El alcohol irrita los riñones provocando un aumento en la eliminación de líquido.
  6. LA BOCA Y EL ESÓFAGO
    • El alcohol irrita el delicado revestimiento de la garganta y el tubo gástrico. Los va quemando a su paso.
  7. LOS VASOS SANGUÍNEOS
    • El 95% del alcohol consumido es absorbido en la corriente sanguínea a través del revestimiento del estómago y del duodeno.
    • Por lo tanto, se transporta rápidamente a cada célula y tejido del cuerpo.
    • El alcohol hace que los glóbulos rojos se amontonen en grupos pegajosos disminuyendo la circulación y privando a los tejidos de oxígeno.
    • Produce anemia al reducir la producción de glóbulos rojos.
    • Disminuye la capacidad de los glóbulos blancos para destruir las bacterias e inhibe la capacidad de coagulación de las plaquetas de la sangre.

 

MITOS Y REALIDADES EN CUANTO AL ALCOHOL

  1. Mito: El alcohol es estimulante
    Realidad : El alcohol puede parecer que estimula porque reduce las inhibiciones. El alcohol es deprimente.
  2. Mito: Unos pocos tragos mejoran la aptitud.
    Realidad : El alcohol no aumenta normalmente la capacidad mental o física. Puede aumentar la confianza porque disminuye el discernimiento, la autocrítica y el dominio propio. Los bebedores pueden sentir que su rendimiento ha mejorado cuando en realidad puede haber disminuido.
  3. Mito : El alcohol aumenta el calor del cuerpo
    Realidad : El alcohol puede hacer sentir más caliente al bebedor porque hace que los glóbulos rojos acudan a la superficie de la piel. Esto disminuye la temperatura del cuerpo porque el calor de la superficie se pierde.
  4. Mito : Tomar cerveza no convierte a la persona en alcohólica.
    Realidad : La cerveza contiene el ingrediente potencialmente aditivo del alcohol: el alcohol etílico. Debido a que su contenido de alcohol es bajo, significa simplemente que el que bebe cerveza necesita beber más cantidad de cerveza para emborracharse comparado con el que bebe vino o whisky.
  5. Mito : Los alcohólicos beben alcohol todos los días.
    Realidad : Algunos alcohólicos sólo beben los fines de semana. Alcoholismo significa que la persona no puede dominar su deseo de beber.
  6. Mito : Las bebidas alcohólicas curan el resfrío.
    Realidad : Puede ser que el alcohol alivie momentáneamente algunos síntomas del resfrío, pero no lo cura.
  7. Mito : Tomar una tacita de café, darse una ducha fría, respirar aire puro, etc., disminuye rápidamente los efectos del alcohol.
    Realidad : Estos métodos pueden estimular a la persona y ésta convertirse sencillamente en un borracho bien despierto. Esto puede resultar más peligroso ya que se puede sentir más capaz e intentar realizar tareas como manejar un vehículo con resultados drásticos. Se necesita tiempo para que el alcohol sea eliminado del cuerpo.
  8. Mito : Los alcohólicos se encuentran entre la gente que procede de los barrios bajos.
    Realidad : Los problemas causado por el alcohol se encuentran en todos los niveles de la sociedad. Solamente 3% de los alcohólicos son realmente de los barrios bajos.
  9. Mito : Los alcohólicos son débiles moralmente.
    Realidad : Esto no es necesariamente verdad, ya que el alcohol afecta los centros del cerebro que controlan el discernimiento, la razón y la fuerza de voluntad.
  10. Mito : Las mujeres no se convierten en alcohólicas.
    Realidad : Las mujeres se convierten también el alcohólicas, pero no son tan fácilmente reconocidas como tales, ya que sus problemas con la bebida se esconden muchas veces en sus propios hogares. En los últimos años, ha aumentado el número de mujeres alcohólicas.

El presente diagrama se puede usar como punto de discusión:

Comparación Entre los Efectos de los Alimentos y el Alcohol en el Cuerpo
ALIMENTOALCOHOL
Crecimiento y mantenimiento del cuerpo Lo promueve Lo puede retardar
Puede ser almacenado en el cuerpo Si No
Efecto sobre actividad física y mental AyudaObstaculiza
Reparación del tejidoEsencial Sin utilidad
Influencia en el calor del cuerpo Lo mantiene Provoca su pérdida
Contenido en vitaminasAlto Vestigioso
Resistencia a la infección Aumenta Disminuye

PARTE B:

Ver y discutir una película sobre el tema de alcohol y otras drogas.

Recursos : Ponerse en contacto con el Departamento de Salud y Temperancia de la Asociación/Misión, para ver qué películas o series de diapositivas tienen a disposición o para otras sugerencias sobre el tema. Puede ser que también encuentre ayuda al respecto en agencias del gobierno o centros de salud.

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