Canotaje
AR016

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REQUISITOS

1. Tener la especialidad Natación - Intermedio I.
2. Primero solo y después con un compañero, en un muelle o en una playa, hacer lo siguiente:
   1. Entrar en una canoa y tomar un primer impulso para ponerla en el agua.
   2. Atracar la canoa y luego salir de ella.
3. Acompañado por un instructor hacer las siguientes maniobras correctamente, desde la popa y desde la proa.
   1. Mostrar ocho formas de remar.
   2. Girar la canoa a la izquierda y luego a la derecha, sin avanzar ni retroceder
4. Solo en una canoa, manteniendo el remo en el mismo lado, haga lo siguiente:
   1. Remar por lo menos 100 m.
   2. Girar a la izquierda.
   3. Girar a la derecha.
   4. Repetir los dos puntos anteriores estando de rodillas mientras rema.
5. Haga un simulacro de rescate de un compañero al que se le haya hundido el bote cerca de la playa o en aguas profundas. En la simulación hacer lo siguiente:
   1. Vaciar una canoa que esta volteada y remolcarla a un muelle.
   2. Equilibrar una canoa cuando su compañero ingresa en ella.
   3. Dar un nuevo impulso a la canoa para que ingrese al agua.
6. Salir de una canoa en aguas profundas y entrar en ella otra vez, sin dejar entrar agua (debe haber un bote de rescate y un salvavidas).
7. Hacer lo siguiente: (si es posible hacerlo con ropa, no con traje de baño)
   1. Voltear la canoa en aguas profundas.
   2. Volver a darla vuelta y acomodar los remos.
   3. Entrar en la canoa cuando esté llena de agua y remar con las manos o remos unos 24m.
   4. Quitarse la ropa, ponerla junto con los remos y salir de la canoa. Asegurar la proa con una mano y con la otra mano nadar hasta la playa remolcando la canoa.
   5. Vaciar la canoa y amarrarla en el muelle.
   Nota: Todos estos procedimientos se deben realizar acompañados por un bote salvavidas, o bote de rescate.
8. Demostrar de forma práctica a su instructor:
   1. Las reglas de seguridad en la navegación.
   2. Capacidad para llevar a otros en la canoa.
   3. Crear un código de conducta, prometiendo seguir las reglas de seguridad en todo momento.
9. Explicar cómo hacer reparaciones de emergencia en los siguientes casos:
   1. Reparar un agujero en el la canoa de fibra de vidrio.
   2. Reparar un remo roto.