Escalada
AR034

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REQUISITOS

1. Conocer y practicar las reglas de seguridad que deben seguirse en la práctica de escalada.
2. Conocer y demostrar habilidad con los siguientes equipos de escalada
   1. Mosquetones
   2. Piolets o martillos
   3. Pines
   4. Crampones o grampones
   5. Ganchos
   6. Cuerda de nylon
3. ¿Qué cuidados se deben tener en cuenta con las cuerdas durante su uso y almacenamiento?
4. Demostrar habilidad para hacer los siguientes nudos
   1. As de guía
   2. Vuelta de ballestrinque
   3. Pescador doble
   4. Ocho
   5. Ocho doble
   6. Prúsico
5. Explicar los seis niveles de escalada, y saber los métodos de clasificación usados para identificar estos niveles.
6. Realizar durante un ascenso:
   1. Levantar a dos escaladores utilizando una cuerda, los mosquetones y los crampones.
   2. Demostrar la posición adecuada del cuerpo.
   3. Describir las zonas aptas para el descanso.
   4. Envolver la cuerda correctamente durante el ascenso.
7. Conocer y demostrar las señales utilizadas por los alpinistas para poder comunicarse.
8. Mostrar habilidad para subir por lo menos 1 O metros en una pared vertical.
9. Hacer una escalada libre, con 5,3 grados de nivel de dificultad. Durante el ascenso hacer los siguientes conceptos: ritmo, mirar hacia el frente, peso sobre los pies y equilibrio.
10. Hacer lo siguiente:
    1. Hacer rapel usando un método mecánico
    2. Hacer rapel en al menos dos rutas de 15 metros cada una
11. Conocer un lugar cerca de su área donde se pueda practicar escalada (natural y artificial).