Caminata con mochila - Avanzado
AR095

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REQUISITOS

1. Tener la especialidad Caminata con mochila.
2. Describir cuál es la importancia de los puntos positivos y negativos del uso de los siguientes tejidos en caminatas.
   1. Algodón
   2. Tela sintética que respira (dri-fit)
   3. Felpa
   4. Lana
3. Demostrar cómo debe usarse y para qué sirven los siguientes tipos de mochila:
   1. De costal/Carga
   2. Ataque
   3. Multifuncional
   4. Canguro
4. Explicar la importancia de cada uno de los siguientes elementos en una excursión
   1. Mochila
   2. Botas de caminata
   3. Bastón de caminata
   4. Sombrero australiano
   5. Gafas oscuras
   6. Cantimplora
   7. Canguro de primeros auxilios
5. Además de la bolsa de dormir, ¿qué otros accesorios son ideales para garantizar una noche de sueño reparador?
6. Explicar los siguientes tipos de zapatos resaltando el terreno y precio. Explicar cómo limpiarlos e impermeabilizarlos.
   1. Zapatillas/tenis
   2. Bota de tela
   3. Bota de cuero
   4. Bota plástica de nieve
   5. Botas de pantano
   6. Botas de desierto
   7. Zapatos de caminatas
7. Explicar los siguientes tipos de medias e identificar las que son adecuadas para su región y estación.
   1. Medias
   2. Medias de verano
   3. Medias de invierno
   4. Medias de punto
8. ¿Qué son las polainas y como se usan?
9. Explicar y demostrar la manera apropiada de elongación y explicar por qué es necesario hacer esto.
10. Explicar por qué un miembro del grupo de la caminata no debe separarse del grupo.
11. Explicar por qué se deben usar pañuelos en cualquier tipo de caminatas.
12. ¿Qué es el senderismo?
13. Asistir a una excursión de fin de semana y caminar por lo menos 12 km donde el campamento sea itinerante (armado en diferentes lugares para comer o dormir).